大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于番茄工作法软件的问题，于是小编就整理了1个相关介绍番茄工作法软件的解答，让我们一起看看吧。
什么是番茄工作法？该怎么应用？
番茄工作法是种时间管理方法。他的应用分三块：基本操作，记录和调整，提高时间管理能力
首先，是基本操作层面
就是大家最熟悉的，一支笔，三张表格和一个计时器，设置25分钟，专注做一件事，25分钟到了，休息3-5分钟；然后不停循环这个劳逸结合的过程。
但是番茄工作法远远不止这些。最重要的是第二块和第三块。
其次，记录和调整
在第一块番茄工作法基本操作层面上，你需要通过记录一些数据，来了解自己日常时间的利用情况。
1.记录：每件事你用了几个25分钟——就是几个番茄钟。如果番茄钟被打断，比如你忽然走神了（这是内部中断，自己完全能克服），或者领导突然找你谈话（这是外部中断，不可控制，必须做出反应），你要记录每项事使用的番茄钟个数，内部中断和外部中断个数，如果这个番茄钟中断，则作废。
2.调整：在记录的过程中不断减少内部中断次数，将外部中断对专注的影响降低。还要增强自己的预估能力——慢慢熟悉之后，你就知道这件事你大概能用几个番茄钟完成，这种预估会越来越准确。
最后，提高时间管理能力
时间管理能力的提高表现在几个方面。
1.节省时间：在番茄工作法日常使用中，你通过记录积累了大量一手数据，对自身时间使用情况非常熟悉，能避免时间无效浪费的情况。比如你知道每次写一篇文章都要3个番茄钟，那你写一篇文章之前，会找一块完整的3个番茄钟的时间，用3个番茄钟把文章写好。时间安排的合理，也不会被打断。
2.容易进入状态：设定闹钟的动作意味着马上专注，闹铃意味着休息，时间长了形成条件反射，在工作和休息2个状态切换会很容易。
以下九张图片可以详细告诉你番茄工作法是怎么回事，以及如何和日计划结合使用，发挥最大功效。
睡觉前一天晚上或者当天早晨起床后，抽出5分钟时间利用纸笔或者电子软件写下当天的一至三只青蛙（三件要事）待办清单，并且分解成一系列的下一步行动步骤，写下预估时间。
将纸质待办清单模板打印出来贴在办公桌前，或者将手机网页版的待办清单软件放置在首要位置处时刻提醒。
吃第一只青蛙前，设置25分钟倒计时。这类番茄钟推荐用实体的，因为作为实物摆在眼前做提醒，而且没有手机番茄钟软件所带来的其他额外干扰。
当然，有些番茄钟软件应用功能也非常棒，我推荐几款：
番茄工作法是一种简单易行的时间管理法方法，是一种相对于GTD更微观的时间管理方法。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为番茄。在番茄工作法中，一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还有意想不到的成就感。
番茄时间是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种时间管理方法。
每一个番茄时间为25分钟，在这期间专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起。休息5分钟后，再开始下一个番茄时间。
有很多番茄时间管理的app，可以根据实用性和颜值偏好选择。对自律性较弱的人来说，简直是利器。
原来，自己也能做到如此多的事！
番茄工作法是什么？
番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法。
很多高效工作者喜欢用这种方法来量化工作，同时也有提高效率的作用。
1、量化工作
因为大多数人做事情都没有计时的习惯，做一个小项目，写一篇小文章大概要花多久，找资料要花多久等等，这些事情我们很少会去注意，也就没有记录。
到此，以上就是小编对于番茄工作法软件的问题就介绍到这了，希望介绍关于番茄工作法软件的1点解答对大家有用。