大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于各种版本波比跳的问题，于是小编就整理了5个相关介绍各种版本波比跳的解答，让我们一起看看吧。
连续波比跳100个什么水平？
连续不断100个波比跳，这应该是大神级的人物了。波比跳这个动作的强度还是非常高的。一般健身的人，分组波比跳，一组10-15个，四五组一次已经很不错了。这说明这位大神有着非常强大的腿部肌肉，核心肌群同样强大。而且全身的协调能力很强。非专业人士是很难达到这个水平的。
波比跳一组间隔多长？
每组间隔时间根据自己身体情况而定。
如果是为了减脂，建议：
20至30岁的人进行波比跳单次至少要连续完成15个，1分钟做25个。
30至40岁的人单次训练要连续完成12个，1分钟完成22个。
40至50岁的人单次训练要连续完成8～10个，1分钟完成15个。
心肺功能变强以后，也可适当提高运动量，比如第一组50，第二组40，这样递减下去。
标准波比跳100个最短用时？
波比跳的运动强度高，难度也大，每小时的运动耗能约有600千卡。或许有人会说跑步一小时也能达到500至700千卡。问题是，你可以连续跑步一小时，你能连续做波比跳60分钟吗？
所以波比跳肯定需要分组来做，而100个波比跳强度确实也蛮高的。假设每组10个波比跳，组间休息1分半（你觉得间歇长了？你试试就知道了），每组波比跳用时30秒，那么约需要20至30分钟可以完成。体能和心肺能力好的人，每组次数可以提升，间歇时间可以缩短，总用时也可以缩短一些
100个波比跳世界纪录？
截至目前，没有关于100个波比跳的官方世界纪录。波比跳是一种体能训练动作，要求连续跳跃并将双脚同时离地，然后再次着地。世界纪录通常由相关的体育组织或机构认证和记录。如果你有兴趣尝试创造一个100个波比跳的纪录，你可以联系相关的体育组织或机构，了解他们的规定和认证程序。
做波比跳，有没有健身大神们尝试过不停顿最多能做多少？
加俯卧撑的一般都是20个一组，20秒休息，重复6-8组。完全不停顿做到极限，从来没试过，因为毫无意义。做波比跳九成应该都是以HIIT方式健身，间歇高强度训练用来测极限，怕是有点石乐志。。
波比跳是燃脂最高效的运动，能够在短时间内让心率提高，需要全身肌肉参与，但是初学者要量力而行，最高分组做，比如一组10个，做4组，我最多一次做过30个，呼吸困难，累到要死，但是很爽！
到此，以上就是小编对于各种版本波比跳的问题就介绍到这了，希望介绍关于各种版本波比跳的5点解答对大家有用。